• Αρχική
  • Προσωπικά
  • Για άνδρες
  • Για γυναίκες
  • Διάφορα
  • Πες μου!
  • Κρίση μέσης ηλικίας είναι …

κρίση μέσης ηλικίας

ταξίδια στο μυαλό ενός μεσήλικα...

Ζωή : οδηγίες χρήσης…

Posted on August 23, 2017 Written by Dimitris Leave a Comment

Να τη ζεις τη ζωή.

Να κοιμάσαι νωρίς. Η μέρα ξεκινάει από το βράδυ. Πριν πας για ύπνο να έχεις οργανώσει την επόμενη μέρα. Με χαρτί και μολύβι. Μην την αφήνεις στην τύχη. Οι μέρες γίνονται μήνες και οι μήνες γίνονται χρόνια. Μια φορά ζεις. Τίμα την.
Να έχεις τετράδιο με στόχους. Να το τηρείς ευλαβικά. Να τους σκαλίζεις και να τους ξαναγράφεις. Αυτοί είναι ο μπούσουλας της ζωής σου.
Γενικά να γράφεις. Σου κάνει καλό. Αλαφραίνει την ψυχή σου.

Να ξυπνάς νωρίς. Πολύ νωρίς. Εάν το μυαλό σου θέλει να χουζουρέψει να μην το ακούς. Να μάθεις να μη διαπραγματεύεσαι με το μυαλό σου. Να περνάει το δικό σου.
Να κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη και να του χαμογελάς. Και να του μιλάς όμορφα. Φίλος σου είναι. Ο καλύτερος που έχεις.
Να κατεβαίνεις για περπάτημα ή για τρέξιμο όπου κι αν μένεις. Τουλάχιστον για 20λεπτά. Ζεσταίνει τις μηχανές σου.
Να ακούς κάτι την ώρα που περπατάς. Εμπνευσμένες ομιλίες. Εμπνευσμένους ανθρώπους. Μ’ένα σμπάρο 2 τρυγόνια.
Να χαμογελάς σε αυτούς που συναντάς. Να τους λες καλημέρα. Κι ας μη σου λένε. Κάποιο λόγο θα’χουν.
Να κοιτάς την ομορφιά τριγύρω σου. Παντού υπάρχει.
Να φτιάχνεις ένα όμορφο πρωινό. Όχι μόνο για σένα.
Να μπαίνεις στο ντους και να το απολαμβάνεις. Να αφήνεις τις σκέψεις έξω.
Να ντύνεσαι όμορφα.

Να φροντίζεις τον εαυτό σου σαν να ήταν ο σημαντικότερος άνθρωπος στον κόσμο. Είσαι. Απλά δε στο’παν.
Να βρίσκεις 15 λεπτά για να διαβάζεις. Κάθε μέρα. Περιόρισε τα social. Μην ανοίξεις τηλεόραση. Είναι ψέμα ότι δεν υπάρχει χρόνος. Εσύ θα τον βρεις. Κανείς δεν στον χαρίζει. Όπως και τη ζωή.
Να πηγαίνεις στη δουλειά σου με κέφι. Ακόμα κι αν δεν τη γουστάρεις. Αν χρειαστεί να βρεις άλλη. Όσο είσαι εκεί όμως να την τιμάς. Έτσι τιμάς τον εαυτό σου.
Να παραδίδεις 10Χ τον μισθό σου. Ακόμα κι αν είναι μικρός. Για σένα το κάνεις.
Να δουλεύεις ομαδικά. Και να ζεις συλλογικά. Δεν γίνεται αλλιώς.

Να τρως δεκατιανό. Να σε προσέχεις σαν τα μάτια σου. Μια μπανάνα, ή ένα μήλο. Μην παραμυθιάζεσαι. Εύκολο είναι.
Να κάνεις παρέα με τους καλύτερους. Αυτούς που έχουν κάτι παραπάνω από σένα. Αυτό που θέλεις. Μην τους φοβάσαι. Μην τους ζηλεύεις. Αυτοί θα σε πάνε παραπάνω. Γίνεσαι αυτός που κάνεις παρέα. Βάλε τον πήχυ ψηλά.
Να χαίρεσαι με τη χαρά του άλλου.
Να πίνεις μπόλικο νερό.
Και να αναπνέεις βαθιά. Να φουσκώνει η κοιλιά σου όταν το κάνεις. Κι ας μην είναι της μόδας.

Να βλέπεις λιγότερο τηλεόραση. Μια ώρα να κόψεις τη μέρα έχεις γλιτώσει 360 ώρες, δηλαδή 9 εργάσιμες εβδομάδες. Όταν οι άλλοι θα έχουν 12 μήνες εσύ θα έχεις 14.
Να μην πιστεύεις στην τύχη. Εσύ τη φτιάχνεις. Χώνεψέ το και θα αλλάξει όλη σου η ζωή.

Να τη ζεις τη ζωή. Όταν γελάς να γελάς. Όταν κλαις να κλαις, όταν πονάς να πονάς. Δεν είσαι από πορσελάνη. Δεν θα σπάσεις. Οι πορσελάνες είναι για τη βιτρίνα.
Να περνάς χρόνο με τον εαυτό σου. Μην το φοβάσαι. Δεν είναι μοναξιά. Είναι κακό να μην μπορείς να κάτσεις μόνος σου μαζί του και να πρέπει να’χει κάτι πάντα ανοιχτό. Σαν να’χεις μουσαφίρη και να τον παρατάς μόνο. Όλες οι λύσεις είναι μέσα σου. Στο μυαλό σου και στην καρδιά σου. Χαμήλωσε το θόρυβο. Κλείσε τη φασαρία και θα σου φανερωθούν. Ο Θεός είναι μέσα σου λένε. Αυτό εννοούν.

Να χρησιμοποιείς και το μυαλό σου και την καρδιά σου. Εσύ θα βρεις πότε το ένα και πότε το άλλο. Σαν τον καλό μάγειρα που ξέρει πότε να βάλει αλάτι και πότε πιπέρι.
Να σε βγάζεις βόλτα. Να σε πηγαίνεις σινεμά. Κι όπου αλλού γουστάρετε. Να νιώσεις ότι σε αγαπάς και σε τιμάς. Δεν το ξέρει. Η ζωή σου είναι η σχέση σου με τον εαυτό σου.
Μη σκοτίζεσαι για τις γνώμες των άλλων. Να τις ακούς. Αλλά πρώτα να ακούς τη δική σου.
Να κλείνεις τα μάτια και να ονειρεύεσαι.

Να κάνεις πάντα μια καλή πράξη. Να βοηθάς τους τριγύρω σου. Ειδικά αυτούς που δεν ξέρεις. Η οικογένειά σου δεν σταματάει στα παιδιά σου. Όλοι είναι οικογένειά σου. Έτσι μόνο θα ευτυχήσεις. Δεν γίνεται αλλιώς.
Να κρατάς ημερολόγιο με τις ομορφιές της ζωής. Κάθε μέρα έχει τουλάχιστον 100. Να τις γράφεις όλες. Άμα δεν τις γράφεις φεύγουν. Θαύματα τα λέει ο Δάσκαλός μου. Το ότι περπατάς είναι ένα από αυτά. Γράψτο. Μην το προσπερνάς.
Μην κουτσομπολεύεις. Κοίτα τη δουλειά σου. Μόνο τον εαυτό σου ορίζεις.
Να την ψάχνεις. Να ρωτάς. Να διαβάζεις. Να μην πιστεύεις όλα όσα νομίζεις.

Να εξελίσσεσαι κάθε μέρα. Μέχρι την τελευταία σου.
Να αγαπάς το διπλανό σου. Πρώτα όμως να αγαπάς τον εαυτό σου. Δεν έχεις άλλο. Μη γελιέσαι. Μόνος έρχεσαι και μόνος φεύγεις από τον κόσμο αυτό. Χωρίς τα παιδιά σου. Χωρίς το αμάξι σου. Χωρίς τα λεφτά σου.
Μόνο η αγάπη χωράει στις αποσκευές σου. Αυτή που πήρες και αυτή που έδωσες.
Μόνο αγάπη υπάρχει.
Γι’ αυτό είσαι εδώ.

Στέφανος Ξενάκης – https://www.facebook.com/stefanos.xenakis/ 

Αναδημοσίευση με άδεια του δημιουργού. Η έμφαση σε λέξεις (bold) είναι του midlife.gr.

πηγή: https://www.facebook.com/stefanos.xenakis/posts/10155636362517445 

 

 

Filed Under: Για άνδρες, Για γυναίκες, Διάφορα, Προσωπικά Tagged With: αγάπη, άνδρες, γυναίκες

Πατρική φιγούρα κι όχι (πια) σύμβολο του σεξ;

Posted on July 11, 2017 Written by Dimitris Leave a Comment

Και εκεί που περιδιαβαίνω το διαδίκτυο πέφτω πάνω στο άρθρο…

Μια κλινική στο Μάντσεστερ δημοσίευσε μια έρευνα σχετικά με την κρίση μέσης ηλικίας, για «την εικόνα που δίνουν οι σαραντάρηδες στον κόσμο» και τα αποτελέσματά της ήταν αφορμή για να γράψω και πάλι. Οι άντρες άνω των 39 είναι, λέει, για τις γυναίκες «αόρατοι»!

Διαβάζω την έρευνα και κάθε πρόταση είναι και ένα πλήγμα! «Οι γυναίκες (δεν αναφέρει ηλικίες γυναικών βέβαια) στο πρόσωπο ενός σαραντάρη διαβλέπουν το «μελλοντικό τους αφεντικό» ή «συνεργάτη»… Σχεδόν οι μισές θεωρούν ότι «όσο πλησιάζουν στα σαράντα, οι άντρες χάνουν την ερωτική τους εμφάνιση και τους κατηγοριοποιούν ως πατρικές φιγούρες κι όχι ως σύμβολα του σεξ» ενώ «το 37% του δείγματος της έρευνας αναφέρει ότι το γκριζάρισμα είναι ένας αλάνθαστος δείκτης ότι ο άντρας μπαίνει σταδιακά στην κατηγορία «αόρατος», μαζί με άλλα στοιχεία όπως το διπλοσάγονο, την αραίωση στα μαλλιά ή τα άσχημα δόντια.»

Κλείνω τη σελίδα και κάθομαι δύο λεπτά να σκεφτώ αρκετούς διάσημους και κάμποσους άσημους που ξέρω. Και το λέω αυτό, γιατί ο τηλεοπτικός φακός, καλώς ή κακώς, ενθαρρύνει τον άνθρωπο να μεριμνά περισσότερο για την καλή του εξωτερική εικόνα. Εντάξει… το ξέρουμε ότι μεγαλώνουμε… το ξέρουμε ότι το σώμα μας αλλάζει… Παρόλα αυτά υπάρχουν άντρες που με το πέρασμα της ηλικίας εξακολουθούν να είναι γοητευτικοί… (και από ότι φαίνεται το μισό του δείγματος της έρευνας συμφωνεί με αυτό). Ποτέ δεν θα είσαι σύμβολο του sex με στραβά δόντια και διπλοσάγονο ακόμη κι αν είσαι είκοσι χρονών!  Και στα σαράντα αν αφήνεις τον εαυτό σου να καταρρέει, σαν σπίτι που το γκρεμίζει ο χρόνος, τότε τα θέλεις και τα παθαίνεις και δεν θα σου φταίει κανένα midlife crisis και κρίση μέσης ηλικίας! Ανεξάρτητα από το αν θέλεις να σε βλέπουν σαν σύμβολο του σεξ ή όχι, γιατί να μην  προσέξεις λίγο την εμφάνισή σου, την υγεία σου;

Να το πιάσω και από αλλού… Ας υποθέσουμε ότι γυμνάζεσαι και τρως σωστά και ότι η εμφάνισή σου είναι ικανοποιητική. Ας υποθέσουμε ότι μιλάς ωραία και μπορείς να φλερτάρεις με επιτυχία. Στα σαράντα όμως, το μυαλό σου έχει σαλπάρει για άλλες πολιτείες από αυτές που περιδιάβαινες στα είκοσι… Μπορεί να εξακολουθείς σαν άντρας να θέλεις να είσαι σύμβολο του σεξ, αλλά στην πραγματικότητα τρέχεις πίσω από τη δουλειά σου, τα παιδιά σου και από χίλιες δύο υποχρεώσεις… Οι ρόλοι αλλάζουν. Δεν είσαι πλέον ο φοιτητής που κοιμόταν μέχρι τη μια το μεσημέρι και έβγαινε τα μεσάνυχτα για ποτό. Δεν μπορείς να είσαι πια αυτός ο άντρας, καθώς οι υποχρεώσεις τρέχουν και συντηρείς πλέον τον εαυτό σου και πιθανότατα κάποιους άλλους. Κοιτάζω το φίλο μου το Θανάση που είναι σαραντάρης και ακόμη μπακούρι. Έχει, παραδόξως, την οικονομική άνεση και το στυλ για να βγαίνει κάθε βράδυ με διαφορετική γυναίκα. Ξενυχτάει και πάει στη δουλειά ψόφιος το πρωί. Γυρίζει σπίτι του και τον περιμένει ακόμη η μαμά του. Κι αυτός μεγαλώνει, όπως κι εγώ. Οι ρυτίδες μας εξακολουθούν να αυξάνονται μέρα με τη μέρα. Αν ζηλεύω τη ζωή του; Κάποιες φορές που το παιδί γκρινιάζει ή με ξυπνάει τη νύχτα, τον μακαρίζω. Μα θα μπορούσα να ανταλλάξω με αυτή τη ζωή του Θανάση τις μοναδικές στιγμές που περνάω αγκαλιά με τις κόρες μου και την σύζυγό μου; Με τίποτα!

Στη ζωή δεν μπορεί κανείς να τα έχει όλα… Επιλέγει… Επιλέγει το καλύτερο για τον εαυτό του και υποστηρίζει ή και συμβιβάζεται με την επιλογή του. Στην πορεία του χρόνου όμως κερδισμένος φαίνεται να είναι όποιος έχει κάνει τις «διαχρονικότερες» επιλογές. Μπορεί να μην είμαι (και δεν ήμουν ποτέ) σύμβολο του σεξ… αλλά μήπως μπορώ να είμαι η πιο καλοδιατηρημένη και αρρενωπή «πατρική φιγούρα»;

Το παλεύω. Για εμένα, για την σύζυγο, για τις κόρες μου.

 

 

Filed Under: Προσωπικά

Πώς να αντιμετωπίσετε την κρίση της μέσης ηλικίας

Posted on May 26, 2017 Written by Dimitris Leave a Comment

    Πώς να εντοπίσεις την κρίση μέσης ηλικίας: τα σημάδια που θα σε βοηθήσουν να την εντοπίσεις και πώς να την αντιμετωπίσεις.  Πολλοί άνδρες περνούν μια φάση όταν συνειδητοποιούν τη ζωή που ζουν. Νομίζουν ότι θα μπορούσαν να είναι πιο … [Continue reading]

Filed Under: Διάφορα

17χρονε εαυτέ μου .. για σένα και τους συμμαθητές σου

Posted on November 17, 2014 Written by Dimitris 1 Comment

Μετά από τόσους μήνες, έχω κάτι να γράψω ... κάτι που απασχόλησε το κουρασμένο μου μυαλό χθες. Εισαγωγή: Γενικά, δεν είμαι "τύπος Facebook". Κάποτε, για να μπορέσω να δημιουργήσω ένα facebook page για αυτήν την ιστοσελίδα μου, αναγκάστηκα να … [Continue reading]

Filed Under: Προσωπικά Tagged With: εφηβεία, σχολείο

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Next Page »

Εγώ …

Hello, είμαι ο Δημήτρης ... ή ο Κώστας; ή μήπως ο Βαγγέλης; χμμ, μήπως η Μαρία; Δεν έχει σημασία το όνομα. Αυτό που έχει σημασία είναι οτι έφτιαξα αυτό το blog για να τα λέμε, σχετικά με τα νέα πράγματα που εμείς οι 40άρηδες και βάλε αντιμετωπίζουμε στην ζωή. Καλώς ήρθες !

Έλα να συνδεθούμε ντάρλινγκ

  • LinkedIn
  • Pinterest
  • RSS
  • Twitter

Προτάσεις

Follow @dsimadis

Οι πρώτες δημοσιεύσεις

ένα καινούριο ταξίδι ξεκινά…

Γιατί ρε φίλε;

Κρίση μέσης ηλικίας και εκπαίδευση

Το χρονικό ενός midlife … ατυχήματος ! (ή απλά, όταν το σώμα σε προδίδει)

Ρουβίτσος στα 40;

Προτάσεις

Διαφήμιση

Copyright © 2025 · Focus Pro On Genesis Framework · WordPress · Log in